（请长按二维码下载扫描关注）

“简单的生活，崇高的理想”。 欢迎关注“武汉垣霏太极瑜伽馆”。 从今天起， 我们将共同走进神奇的 太极和瑜伽的世界， 探索“武当太极”和“Mantra瑜伽”的玄妙， 揭示传统太极和瑜伽文化的精髓。中国特有的民族体育项目：太极 拳 太极拳，是综合了历代多家拳法，结合了古 代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传 统的中医理论而形成的一种阴阳平衡 阅读原文 Thursday, December 19, 2013 既\"养气健身\"又\"制敌自卫\"—武 当太乙五行拳 太乙五行拳以五行生克之理为依据， 以养 气健身、制敌自卫为旨归，讲究尚意不尚力 ，贵化劲而不硬抗，辨位于分寸毫厘，制敌 于擒扑封闭，动静自如，心息相依，水流云 绕，莫测端倪。 阅读原文 Wednesday, December 18, 2013 细说\"八段锦\"-中国最优秀的传统 养生功 【简介】道家八段锦是道人修身养性的秘传 功法之一，起源于北宋，至今共八百多年的 历史。此功法简单易学，功效显著， 阅读原文 Tuesday, December 17, 2013 武当太极为什么能打通脏腑经络 ？ 任何养生最后都要落实在脏腑的保健上。五 脏之健康与脏腑之间生理功能的平衡协调， 是维持人体内外环境相对恒定的关键所在